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肾虚脱发 男人怎么抵制双重打击

治肾虚脱发的食谱

脱发与肾虚有关系吗?我总听过有这种说话,所以一看到自己脱发厉害就不自然的觉得自己肾虚。脱发与肾虚究竟有不有关系呢?肾虚脱发怎么办好呢?

脱发与肾虚是有关系的,中医学的传统理论认为,毛发的营养虽然来源于血,其生机则根于肾,肾为先天之本,是藏精之脏。能滋养脏腑和人体全部组织,是维持生命和生长发育的基本物质。

(1)何首乌核桃炖猪脑

何首乌30克水煎20分钟,去渣取汁,用汁煨核桃仁30克,猪脑适量,熟后加调料服食,连汤吃尽。

每日或间日1次,直至长出新发。

具有补肾补脑功效。

适用于肾虚所致的斑秃或全秃。

(2)天麻鱼头

将活鲤鱼500克刮鳞,弃内脏,剖成两半,横切成八块,鱼头也切八分,分装入碗。

川芎,茯苓各10克切片,以淘米水浸泡,再放天麻25克泡4~9小时后取出天麻,置米饭上蒸透,取出切成薄片,分装盛鱼的碗中。

再将调味品兑入清汤适量,淋在鱼块上,放蒸器中蒸熟,根据个人口味放入调料即可食用。

早晚各一次,每日一碗,连吃20余日,直至长出新发。

具有生血养发,通脉化瘀功效。

适用于经脉瘀阻,血虚生风所致的斑秃,全秃等症。

(3)虫草糯米粥

冬虫夏草5克,糯米50克,冰糖适量。

将冬虫夏草研成粉末,待用。

将糯米,冰糖放入沙锅中加水,煮成稀粥,粥熟后均匀地和入虫草,再煮片刻即可食。

具有补气助长发,乌须发功效。

适用于须发平白,斑秃等症。

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防止脱发的最好方法肾虚怎么调理